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Salud Sexual del Hombre

El mundo de la salud sexual es sumamente extenso. Pero cuando se trata de la salud sexual de hombre, el amplio repertorio de temas se reduce significativamente, por lo que se hace un poco más fácil de tratar y comprender.

Hablar de salud sexual a groso modo, es referirse a todo aquello que incluya el bienestar físico, social y estado mental de la persona (en nuestro caso, el hombre). Además de tener en cuenta aquellas experiencias sexuales que pueden causar placer y que siempre se ejecuten de manera segura tal y como lo ha referido la Organización Mundial de la Salud.

En esta oportunidad, hablaremos sobre aquellos subtemas de interés referente a la salud sexual de hombre, de tal manera que pueda tener información de cómo mejorar aquellos aspectos negativos de su vida que lo afecta a nivel mental y físico y que repercuten en su salud.

¿Qué implica la salud sexual del hombre?

Como bien se indicó, la salud sexual no solo se centra en mantener informado a los hombres y mujeres lo que deben y no deben hacer al momento de mantener relaciones sexuales, sino que su importancia radica en dar a conocer las consecuencias, ventajas, desventajas y beneficios de mantener una vida sexual lo más saludable posible.

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Así las cosas, se debe tener en cuenta que la salud sexual del hombre implica tratar con su autoestima, ya que es un factor que puede afectar la salud sexual de cualquier hombre. Que este sienta inseguridad de su cuerpo, de lo que puede ofrecer, y demás provocar que sus relaciones no sean lo suficientemente estable.

A su vez el alto consumo de pornografía afecta la percepción de la realidad. Dado a que el cerebro no diferencia entre un acto sexual real y uno ficticio, se va distorsionando la realidad a tal punto de querer hacer cada cosa hecha por los actores porno. Inclusive, hay hombres quienes se obsesionan con el tamaño de su pene y esto conlleva a tener una autoestima débil y baja.

Otro elemento a tener en cuenta es la masturbación compulsiva, ya que suele ser uno de esos hábitos común entre los hombres bien sea para obtener placer, poder conciliar el sueño, por mera distracción y aburrimiento, etc. Aunque no está mal que un hombre se masturbe ocasionalmente, hacerlo de manera continua crea en el cerebro un reflejo y le implanta la idea de eyaculación rápida, por lo que al momento de tener relaciones, padecerá de eyaculación precoz.

La ansiedad es otro de los muchos factores que influyen significativamente en la salud sexual del hombre. Es muy común que todo hombre se preocupe y se obsesione con su desempeño sexual, que básicamente se traduce al miedo a fallar y no cumplir con las expectativas de la otra persona durante el acto sexual.

Es así como no solo la salud sexual busca informar y contribuir a mejorar el desempeño sexual de hombre, sino que también pretende que éste pueda tener una vida sexual plena, saludable y feliz.

Factores que inciden en la salud sexual del hombre

Existen algunos factores que de una u otra manera pueden incidir en la salud sexual del hombre, dentro de las más comunes están:

  • La incontinencia urinaria: padecer de esta condición, afecta indudablemente la vida cotidiana del hombre, trayendo consigo complicaciones en su calidad de vida.
  • El rendimiento sexual y la libido suelen verse afectadas por la falta de deporte, ya que este aporta energía y vitalidad al hombre, aumentando su virilidad.
  • El consumo elevado de alcohol, tabaco y drogas afecta negativamente el rendimiento sexual y las posibilidades de aumentar de peso son elevadas. Además, si no se combina el ejercicio físico con una vida sexual activa, es posible que en poco tiempo (relativamente) se presentes problemas de disfunción eréctil.
  • La próstata es sin duda alguna uno de los principales contribuyentes a padecer problemas en la vida sexual del hombre. El desconocimiento y la falta de información en relación a esto, marca la diferencia entre tener cáncer de próstata, prostatitis (problema más común en hombres), agrandamiento de la próstata y no tenerlo.

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Existen también enfermedades que subyacen en hombres que han entrado a una edad avanzada como la diabetes e incluso los cambios hormonales que pueden experimenta, esto también incide en la salud sexual ya que puede desencadenar una disfunción eréctil, disminución de la libido entre otras afectaciones como la energía y vitalidad. 

Todo esto puede contrarrestarse con un buen plan de prevención que incluya un chequeo médico constante, no podemos dejar a un lado también la virilidad del hombre cuando se ve afectada su fertilidad, hoy día hay técnicas y tratamientos que coadyuvan a mejorar su semen para alcanzar la fertilización del ovulo.         

Una adecuada rutina de deporte, alimentación y vida sana, preservarán la salud sexual del hombre en el tiempo, permitiéndole disfrutar de su sexualidad.



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